Rhythmische Gruppengymnastik für Vereine und Schulen
Das Zertifizierungs- und das Wettkampfprogramm verfolgen das Ziel, die Teilnehmer an ein höheres Leistungsniveau heranzuführen. Um dies zu erreichen, müssen unvermeidlich bereits in der Basisstufe Anforderungen gestellt werden, die nicht für alle interessierten Turner erfüllbar sind. Insbesondere gilt das für Turner, die Rhythmische Gymnastik als reinen Freizeitsport betreiben wollen, ältere Turner und Kindergruppen.
Für die erfolgreiche Etablierung von Rhythmischer Gymnastik für Männer in Österreich sind aber auch diese Ziel-gruppen unverzichtbar. Sie werden mit „EasyGm – RG für Freizeit, Masters, Kinder“ angesprochen:
• Einfacher Übungskatalog
• Ausschließlich für Gruppen
• Vorerst nur ohne Handgeräte oder mit Turnstab
• Gruppenerlebnis im Vordergrund
• Pflichtübung mit unterschiedlich schwierigen Alternativelementen
• Männergruppen und gemischt
Mit diesem Programm wird an alte, nur noch rudimentär existierende Traditionen gemeinsamer Gymnastik in Turn- und Sportvereinen angeknüpft. Es kann so auch zu höherer Akzeptanz für RG für Männer in den Vereinen beitragen. Der Programmteil „RG Freizeit, Masters, Kinder“ (RG Freizeit) rundet das künftige Angebot in Rhythmischer Gymnastik für Männer in Österreich ab. Es bietet einer sehr breiten Zielgruppe die Möglichkeit, eine Sportart mit Wettkampfelementen auf sehr einfachem Niveau zu betreiben. Die Intention, möglichst viele Menschen anzusprechen, macht es erforderlich, dass EasyGym auch für gemischte Gruppen offensteht.
Im Vordergrund stehen die gemeinsame Bewegung der Turnerinnen und Turner sowie die Darbietung außerhalb von Wettkampfformate.
Grundübung
Die vorgeschlagene Grundübung ist die einfachste Form, RG zu betreiben.
• Sie bietet Übungsleiter:innen von gesundheitsorientierten Gymnastik- und Bewegungsstunden die Möglichkeit ohne eigene Choreografie und auch ohne eigene Kenntnisse in RG, eine Übung mit (vereinfachten) RG-Elementen und in der Struktur einer RG-Wettkampfübung in ihre Stunden einzubauen.
• Gute Eignung für öffentliche Aufführungen ist für die Gestaltung der Grundübung ein zentrales Kriterium.
• Als gemeinsame Übung für alle Vereine ist sie auch für vereinsübergreifende Gemeinschaftsvorführungen ohne vorheriges gemeinsames Üben geeignet.
Die Grundübung ist länger als Wettkampfübungen und hat den Charakter einer Vorführung (drei bis vier Minuten)
• vereinfachte artistische und gymnastische Elemente
• Bewegungsformen aus dem Bereich Aufwärmen / Fitness
• Umfangreiche Verbindungselemente (Gehen, Tanzschritte etc.)
• Die Herausforderung sollen nicht primär schwierige Einzelelemente sein, sondern das Erlernen einer gemeinsamen, harmonischen Gruppendarbietung.
• Bei gemischten Gruppen kann es Variationen für die von Männern und Frauen gezeigten Elemente geben.
• Die vorgeschlagene Grundübung wird in Kürze auf dem YouTube- Kanal MenRGy veröffentlicht.
Empfehlungen für freie Übungen
• Einfache Übungen aus dem allgemeinen Aufwärmen (z.B. Armkreisen synchron zur Musik)
• Einfache Schrittkombination
• Einfache Grundlagenakrobatik (BronzeStufe)
• Platzwechsel
• Gegengleiche Ausführung
• Richtungswechsel